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育毛に健康に黒酢が良いって本当?究極レシピ付き

公開日: : 育毛にいい食べ物


kurozu

酢は酢っぱい。

こんなダジャレかダジャレじゃないか分からないような事を言って、楽しんでいた小学生時代を思い出します。

ところで、酢が体に良いのは有名な話で、育毛・健康・ダイエット効果などがありますよね。

そして最近、「黒」酢という言葉をよく耳にしませんか?健康食品のCMで使われている事が多いので、酢と同様で体によいものなのでしょう。

ただ、ここで一つの疑問が!

普通の酢と、黒酢、育毛にはどちらがよいのでしょうか?

という事で私は調べましたよ!

育毛男子・育毛女子の皆さんも気になってきましたよね??

結論から申しますと育毛には酢がいいです、でも黒酢のほうがもっといいです!

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そもそもの、普通の酢と黒酢の違いって何?

酢の物など、食事を作るときに使ういわゆる普通の酢は、
麦やトウモロコシなどから作られていて、価格もリーズナブルな穀物酢です。

またお寿司のシャリなどには、米を原料としたまろやかさのある米酢が使われることが多いです。

また普通の酢と違う、黒酢は玄米または大麦を1~3年かけて、じっくり発酵・熟成させた酢のことです。

その分栄養価が高く、価格も高くなります。

黒酢の方が育毛によい理由

【アミノ酸が豊富】

髪の主成分であるケラチン(タンパク質)を構成しているのがアミノ酸です。

普通の酢のアミノ酸含有量0.5%ほどに対して、黒酢は2%ほど含んでいるものもあります。

このように髪にとって必要なアミノ酸を約4倍多く含んでいることから、黒酢のほうが育毛によいと言えるのです。

【血行がよくなる】

黒酢には血管を広げる働きのあるアミノ酸「アルギニン」も多く含まれています。

血行が悪いことが薄毛の一つであることは、育毛男子・育毛女子のみなさんならご存知かと思いますが
、血液の流れが良くなることは薄毛改善・抜け毛予防にも繋がります。
【細胞の老化をふせぐ】

ストレスなどでも溜まる活性酸素は、細胞活動を低下させてしまいます。

それにより毛母細胞の活動が弱ってしまい薄毛に繋がります。

そこで黒酢の登場です!黒酢には、普通の酢よりも強い抗酸化作用がありますので、そういった細胞の老化をふせぎ、つまり育毛にもよい効果があると言えます。
⇒育毛料理!楽しく黒酢を摂取しよう!

奇跡の育毛コラボ料理!黒酢&黒ゴマをダブルで贅沢に摂取!!

きゅうりの黒ゴマ黒酢和え(2人分)

[準備する材料]
・きゅうり・・・2本
・塩・・・少々

————————————
・黒酢、すりごま(黒)・・・各大さじ2
・しょうゆ・・・大さじ1
・砂糖、ごま油・・・各小さじ2
・しょうが(すりおろす)・・・1かけ分
————————————

[手順]
1.きゅうりに塩をふって板ずりをします。
2.先ほどのきゅうりを縦半分に切ってから斜めうす切りにします。
3.ボウルにきゅうりを入れて、ごま油以外の材料を和えます。
4.仕上げにごま油をからめます。
5.はい出来上がり!

これは一例ですが、どうせ黒酢を摂取するなら、きっと楽しいほうが続きますよね♪

黒酢は料理にも絡めやすいと思うので、積極的に日常に取り入れてくださいね。

今回の育毛に健康に黒酢が良いって本当?究極レシピ付きについてまとめると

1.黒酢は普通の酢より価格は高いけど、栄養価も高い
2.黒酢には育毛によい栄養素が多く含まれている。
3.黒酢は料理に絡めやすい、だから摂取しやすい!

になります。

最後まで長々とお読み頂きありがようございました。

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