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育毛にチーズが良いって本当?驚きの効果とは?

公開日: : 育毛にいい食べ物


cheese

デザートにチーズケーキ
ワインのあてにチーズ
ビールのあてにチーズ

チーズって何かと食べる機会が多い食品ですよね。

そんな日常生活に馴染みのあるチーズに実は育毛効果があるそうなんです。

本当にチーズに育毛効果があったら、両手を上げて万々歳ですよねww

それでは今回も同志の皆様に調査結果を共有させていただきます。

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チーズの豊富なビタミンAが頭皮を正常化する!

それではチーズが育毛によい理由を見ていきましょう。

【豊富なビタミンA】

チーズはビタミンAを豊富に含んでいます。

ビタミンAには皮膚や粘膜を健康に保つ働き、血液を滑らかにする働きがあります。

それにより頭皮を健康で正常な状態に保つ効果が期待できますので、髪が生えやすい土台をつくることできます。

それはつまり育毛剤の効果を発揮しやすくなるということです。

ちなみにビタミンAが不足すると、皮膚が乾燥したり、角質がうまくはがれずに残り、毛穴の周りが固く角化してしまいます。

するとフケが多くなり、それが毛穴を塞いで、健康な髪の生育に悪い影響を与えてしまうのです。
【貴重なL-リジンを含んでいる】

聞きなれない言葉ですが、チーズにはL-リジンという成分が含まれています。

必須アミノ酸の一種で人間の体内では合成できないものですが、生命維持にはなくてはならない貴重な成分なのです。

そしてこのL-リジンが育毛剤に含まれているミノキシジルという成分の働きを高めてくれるんです。

なので、L-リジンを含むチーズとミノキシジルを含む育毛剤を使うことでより大きな効果が期待できます。

【食べ過ぎには注意】

チーズは手軽に食べられますし、デザートとしてやお酒の席など色んなシーンに合う事からついつい食べ過ぎてしまいがちです。

せっかく育毛効果が期待できるのに、過剰摂取になると副作用も考えられますので食べ過ぎには注意しましょう。

今回の育毛にチーズが良いって本当?その効果とは?についてまとめると

1.豊富なビタミンAが頭皮を正常化する!
2.貴重なL-リジンを含んでおり、育毛剤との相乗化が望める!
3.チーズは美味しく手軽ですが食べ過ぎには注意を!

になります。

最後まで長々とお読み頂きありがとうございました。

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